Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения проанализировали данные 200 000 взрослых из 23 стран. Они выяснили, как переживание страданий влияет на будущее человека.
Что такое страдание
Страдание - это глубоко мучительное переживание, длящееся значительное время и связанное с потерей чего-то важного. Оно отличается от физической боли и клинической депрессии. Человек может терпеть боль во время тренировки, но не страдать. И наоборот - незначительная травма может вызвать страдания, если она мешает достичь важной цели.
Что показало исследование
Ученые использовали данные Global Flourishing Study - масштабного проекта, охватывающего 23 страны. Участников опросили дважды с интервалом в год. В первом опросе они оценили уровень своих страданий. Через год измерили 56 показателей благополучия: счастье, здоровье, отношения, финансы, социальные связи.
Результат: страдания предсказывают ухудшение самочувствия во многих сферах через год. Самые сильные негативные эффекты - на психологическое состояние, психическое здоровье и физическое здоровье.
Конкретные цифры
Те, кто страдал в первом опросе, через год показывали:
· более низкую удовлетворенность жизнью
· меньше счастья
· более сильные симптомы депрессии
· худшее физическое здоровье
· более низкую удовлетворенность отношениями
· более высокий уровень одиночества
· меньшую финансовую стабильность
Негативные эффекты не были одинаковыми во всех странах
В Швеции, Японии, Великобритании и США страдания были связаны с ухудшением почти всех показателей. В Нигерии, на Филиппинах и в Южной Африке связь была слабее. Авторы предполагают, что возрастной состав населения влияет на то, как страдания отражаются на жизни людей.
Есть ли положительные эффекты
В некоторых странах страдания были связаны с ростом волонтерской активности (Польша) и готовности помогать незнакомцам (Польша, Швеция, США). Это соответствует концепции альтруизма, рожденного страданиями - тяжелый опыт иногда усиливает эмпатию к другим. Но эти эффекты очень малы и не должны переоцениваться.
Ограничения
Исследование основано на самоотчетах участников. Люди могли преувеличивать или преуменьшать свои переживания. Исследование наблюдательное, оно не доказывает причинно-следственную связь. Возможно, другие факторы влияют и на страдания, и на благополучие. Период наблюдения - всего один год, а некоторые изменения требуют больше времени.
В России проблема страданий и стресса стоит остро. Экономическая нестабильность, санкции, неопределенность - все это создает почву для массовых переживаний. Исследование Гарварда показывает, что страдания не проходят бесследно. Они бьют по здоровью, отношениям, финансам. Государству и обществу стоит задуматься о доступных способах психологической поддержки населения.
