Студенты все чаще используют искусственный интеллект, чтобы справляться с учебной нагрузкой. Но новое исследование, опубликованное в журнале BMC Psychology, показывает: эта привычка может иметь обратный эффект. Зависимость от ИИ снижает уверенность в собственных силах, что ведет к выгоранию и тревоге.
Китайские ученые опросили 1623 студента из разных университетов. Они измерили уровень учебного стресса, зависимость от ИИ-инструментов, самоэффективность (веру в свои способности), а также уровень выгорания и тревоги.
Результат: студенты, которые сильно полагаются на ИИ, теряют уверенность в себе. А это, в свою очередь, ведет к выгоранию и тревожности.
Как это работает
Когда студент сталкивается с трудной задачей, у него есть два пути. Первый - разобраться самому, преодолеть сложность и получить уверенность в своих силах. Второй - делегировать задачу ИИ, получить быстрый ответ, но лишить себя опыта преодоления.
Исследование показало: в краткосрочной перспективе ИИ помогает снизить стресс. Но в долгосрочной - подрывает самоэффективность. Студент привыкает к тому, что за него думает машина. У него не формируется чувство мастерства. И когда он сталкивается с новой сложной задачей, он не верит, что сможет справиться сам.
Это запускает порочный круг. Стресс толкает к ИИ. ИИ снижает уверенность. Низкая уверенность усиливает стресс. В итоге - выгорание и тревога.
Психологический механизм
Авторы исследования подчеркивают: инструменты ИИ дают мгновенное облегчение, производя быстрые и организованные ответы. Но это краткосрочное решение оборачивается долгосрочной психологической ценой. Студенты приписывают успех не своему интеллекту, а программе. Они упускают тот самый опыт преодоления, который формирует уверенность.
Снижение самоэффективности оказывается ключевым звеном между стрессом и выгоранием.
Ограничения
Исследование одномоментное, поэтому нельзя утверждать, что именно зависимость от ИИ вызывает выгорание. Возможно, студенты с низкой самоэффективностью просто чаще обращаются к ИИ. Данные основаны на самоотчетах, а не на наблюдениях. Выборка - только китайские студенты, результаты могут не распространяться на другие страны.
Что делать
Авторы советуют не запрещать ИИ, а переосмыслить его использование. Инструменты ИИ должны быть поддержкой, а не заменой мышлению. Преподаватели могут побуждать студентов критически оценивать ответы ИИ и обосновывать свои собственные решения.
В России использование ИИ в учебе растет. Студенты активно пользуются ChatGPT, YandexGPT и другими нейросетями для написания рефератов, курсовых и даже дипломов. Исследование китайских ученых - сигнал для российских преподавателей и родителей.
Если студент привыкает к тому, что за него думает ИИ, он теряет навык самостоятельного мышления. Это бьет по уверенности в себе и ведет к выгоранию. Важно не запрещать ИИ, а учить студентов использовать его как инструмент, а не как костыль.
