Специалисты призывают убрать из детской спальни телевизор, компьютер, мобильные телефоны и другие устройства, чтобы обеспечить ребенку полноценный сон, который влияет на регуляцию расхода энергии и аппетит. Ученые установили, что в результате сокращения часов сна в детском организме происходят метаболические изменения, которые могут привести к тучности, снижению уровня инсулина, диабету и болезням сердца.
Ожирение настигент полуночников
Британские ученые утверждают, что дети, которые поздно ложатся спать, более подвержены ожирению.
