Есть несколько комплексов упражнений, которые помогают расслабить глазные мышцы. Комплекс 1 Плотно закрывайте и широко открывайте глаза 6 7 раз с интервалом в 30 секунд.
Упражнения для зрения
Трудно себе представить жизнь современного человека без компьютеров. Дома или на работе люди самых разных возрастов по несколько часов в день просиживают перед экраном монитора.Повсеместно распространено мнение, что из-за работы на компьютере портится зрение. На самом деле все не так плачевно, как кажется. Надо отдавать себе отчет в том, что не компьютер виноват в ухудшении зрения, а зачастую наше собственное незнание элементарных норм гигиены при работе за компьютером.
